Higiene nasal - Programa Saúde Eficaz
Neste post vou ensinar mais uma ferramenta de Autocuidado indispensável nestes tempos de epidemia de coronavírus – a HIgiene Nasal. Este é o nome popular no ocidente para a milenar técnica indiana do jala neti (em hindu, jala = água, neti = purificação).. Nariz entupido, secreções nasais, catarro, sinusites, alergias a poeira, desconforto nasal e a dor de cabeça após fazer limpeza ...